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積極有效的預(yù)防頭暈是關(guān)鍵

時(shí)間:2020-07-13 09:59來(lái)源:未知作者:京科腦康點(diǎn)擊:次

積極有效的預(yù)防頭暈是關(guān)鍵:

　　對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線(xiàn)等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：

　　A 戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過(guò)咸過(guò)辣過(guò)酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚(yú)子要少吃。

　　B 多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類(lèi)、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚(yú)、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　C 經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài)；而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用。可祛病強(qiáng)身。

積極有效的預(yù)防頭暈是關(guān)鍵，黑龍江京科腦康醫(yī)院位于黑龍江省哈爾濱市南崗區(qū)先鋒路565號(hào)，是東北地區(qū)集醫(yī)療、保健、教學(xué)、科研為一體的大型現(xiàn)代化診療專(zhuān)科醫(yī)院，重要開(kāi)展科室有精神心理科，心理咨詢(xún)、發(fā)育行為兒科，戒癮科，神經(jīng)內(nèi)科等具有優(yōu)勢(shì)的特色診療科室。